Método Introspectivo

            Neste método o indivíduo é ao mesmo tempo sujeito do conhecimento e objecto de estudo num processo de auto-observação.

A introspecção controlada implica a presença de observadores externos e estruturação da descrição das emoções. O processo de introspecção desenvolve-se da seguinte forma: apresentação de pequenos estímulos visuais ou auditivos a um conjunto de observadores treinados; descrição, por parte dos sujeitos, das suas emoções recorrendo a termos predefinidos e por fim os dados são relacionados e interpretados por uma equipa de psicólogos.

Este método foi desvalorizado por não conseguir evitar o subjectisvismo. Por exemplo, ao relatarmos as nossas emoções temos a tendência de eliminar as emoções não aceites socialmente acabando por as modificar e também não existe garantia de que as emoções expressas sejam reais pelo que a investigação ficaria limitada. Mas apesar destas limitações este método permite o estudo dos pensamentos e uma tomada de consciência dos actos pelo que se continua a utilizar.